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疫情爆发迄今为止，全国人民被困在家中已长达13天。春节期间该有的各式消费通通暂停，支出的只有口罩和双黄连的费用，抢不到的人们更“惨”，他们不仅不能出门，就连花钱的快乐也无法体会。出不了门，不仅省钱，而且——往年过节按斤增重的赘肉...今年将会按公斤高速增长！在肉贵的当下，难能可贵。连续两周步数不过千实属无奈，憋在家里的大家都在干嘛？嗑瓜子刷剧？嗑瓜子刷综艺？嗑瓜子看新闻？嗑瓜子打麻将？就算不是嗑瓜子，猜想各位也是在嗑别的美味的。嗑零食嗑多了，难免会上火，难免会发胖，难免会喉咙发痒..
不用太紧张，在家呆着却出现喉咙不舒服的，大多数都是因为嗑瓜子（零食）太多导致的上火和天气干燥给你春节宅家大礼包。
在这紧要关头，除了要不外出、保持个人清洁，各位看官还要及时下下火、去去腰间的肉肉。逆行的英雄们很快就会带领我们战胜新冠，胜利就在前方，再不减肥...可以出门撒欢的时候难不成要带着几公斤赘肉？
不用担心，像嗑多了零食的上火（喉咙痛、咳嗽等）、胡吃海喝导致的发胖（肠胃不适、疯狂长膘），茶小蓝给你准备了非常有针对性的解决方案——
以上6题“你是否觉得”中了一半的话，你可能濒临上火，如果全中，恭喜你，喜提“春节嗑零食后遗症”——上火。上火作为一种常见的症状，其实很容易解决，方法有二：而马上降火，则是为了上火的情况不会继续加剧，若不及时缓解喉咙不适（干咳、总感觉有痰、咽喉痛）、鼻息炙热、眼干目涩、晚上睡不好等轻微的上火症状，继续下去可能会出现咳嗽（这个时候咳嗽可不是好事情）、口腔溃疡（溃疡让人多痛苦不用多说了吧?）、口吐“芬芳”（口臭，这就非常尴尬了）...等等症状。对于上火的情况，茶小蓝建议大家可以 一边 喝白茶 一边嗑瓜子。白茶对于上火有多管用？（点击复习：白茶功效）喝过的人再也离不开！白茶头顶“降火救星”的名号，是茶类中最好的下火良茶（yào），祛热除燥的效果一流，保护呼吸道更是一流，缓解冬季带来的呼吸道之“苦”（喉咙不适、咳嗽、肺热等）最好不过。
日晒中的寿眉
白茶属于轻发酵茶，采摘后，不杀青，经过纯阳光日晒后以文火轻焙，极大限度地保留了茶叶中的各种有益的内含物（维生素等），所以在感冒、上火这些免疫力低的时候饮用，能辅助身体恢复，微凉的茶性也能同时压下身体里的“火气”。如果说祖祖辈辈对于白茶的依赖是出于多年的经验，那现代科技的对于白茶的内含物检测，则坐实了白茶“降火救星”的大名。
金茶方寿眉
在盛产白茶的福建福鼎，福鼎当地人祖祖辈辈把白茶作为荨麻疹、感冒发烧的良药，上火喝白茶、感冒喝白茶、牙痛喝白茶、喉咙痛/鼻腔干痒/肺燥热喝白茶...最后补一句，风干物燥引起的皮肤干燥除了涂润肤乳之外，还能喝点白茶，白茶的滋润是由内而外的，想要皮肤水当当还要喝滋润的白茶补补内在，那外在？用白茶泡澡？
你是否“只进不出”？ 你是否觉得裤头紧缩？ 你是否觉得腰部肉肉层层叠叠？ 你是否不敢看体重秤？
以上5题，估计大家无一幸免。恭喜各位，喜提“春节大吃大喝后遗症”，同时也叫“我妈觉得我饿综合征”。
长膘发胖同样是一种常见的症状，要解决也非常容易，方法有二：我大胆猜测，以上两点大家都很难做到，甚至，做不到。
金茶方，勐海熟普茶汤
熟普是经过发酵的普洱，在发酵的过程形成的多种有益菌群——茶褐素、茶红素，茶褐素是一种能降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的物质，在熟普里成分特别高，这也是熟普的核心所在。两种有益的元素可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、分解腰腹部脂肪，促使就不运动的肠道“动起来”，助消化，减少食物给肠胃带来负重。
流过肠道的茶褐素顺便带走脂肪
其实，无论是普洱生茶还是熟茶都有相似的分解脂肪、助力肠胃消化的作用，但熟普洱经过发酵，茶性经过发酵后趋于温和，在酶的作用下也会产生一些新的营养物质，进入体内后不会对胃产生刺激，反而能在胃的表层形成附着膜，对胃产生保护作用。金茶方，勐海熟普干茶 而普洱生茶因不经发酵工艺处理，属于晒青毛茶，跟绿茶一样，茶性较刺激，肠胃不好的看官喝了之后容易产生胃部不适，所以不适宜整天饮用，也不适宜空腹饮用，除非你的是铜墙铁胃。肉毒一般指的是牛肉、羊肉的燥热，可以简单理解为——羊肉性温，是非常温补的食材，但如果吃的人体内本就燥热，吃羊肉就会让身体“热上加热”，很有可能会导致流鼻血、睡不着等上火的症状出现；牛肉，性温，是所谓的“发物”，凡湿疹、痘疹、疮疡及瘙痒等皮肤病者应该要敬而远之。用现代科学来解释，是因为这些肉类中含有某些物质，使得人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。最常见的莫过于伤口未愈合，不能吃海鲜。春节在家呆久了，肉“毒”肯定累积不少，一杯普洱下去，疏通肠道、减少肠道脂肪，还能解解堆积的毒素，妙啊！茶小蓝建议，看官们花了老大力气积累的腰间肉肉，最好用熟普多泡一泡，起码一边喝普洱一边大吃大喝，肠胃负重会稍微减轻。
今日立春，庚子年的第一个节气，春意盎然，国将安康！看官们的身体也要先盎然起来！
对了，立春这种万物生发的节气，记得喝一杯单丛——单丛香气馥郁，芳香的东西是疏肝解郁，芬芳开窍，用香气和焙火的劲道赶走冬季藏在身体里的“浊气”，这样身体才会盎然啊！（买吧，方糖有没有小鸡腿就看你们了！ ）
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